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JOURNEE TOTALEMENT RUNNING - Avec Manu Gault

Samedi 18 janvier 2020 à 09:00

icoMan232Grey 28 personne(s) participe(nt) 28 participants
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JOURNEE TOTALEMENT RUNNING - Avec Manu Gault
Samedi 18 janvier 2020 à 09:00

Information

On se retrouve Samedi 18 janvier pour une journée totalement Running, avec Manu Gault, multiple vainqueur de la SaintéLyon ou de l'Ecotrail de Paris.

Programme :

9h-11h conférence sur la préparation, la programmation de ses courses et les plans d'entrainement

11h-12h : Sortie running avec présentations d'exercices spécifiques

12h30 - 14h : Repas au Squash 3000 (en option - 20 euros par personne) - possibilité de prendre une douche avant de manger

14h-16 : Conférence sur la préparation mentale, la nutrition et tous les éléments extérieurs à la performance sportive

16h-17h : initiation à la PPG, présentation d'exercices de renforcement et présentation d'étirements à refaire soi-même

25€ la journée .

Gratuite pour les 20 premiers membres inscrits.

Ouvert à tous , membres et non-membres. .

Informations de contact

Formules

Formules

Prestation
Montant
JOURNEE COMPLETE MEMBRE
Gratuit
UNIQUEMENT DEMI-JOURNEE
Gratuit
JOURNEE COMPLETE NON-MEMBRE
25,00 €
REPAS MIDI AU SQUASH 3000 (Menu imposé)
20,00 €
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